Přidej se k nám
PŘEDSTAVUJEME VÁM KLIENTKU KRISTÝNU
Představujeme vám naší klientku Kristýnu, která prošla neskutečnou proměnou. Sama dokázala vlastním přičiněním zhubnout velké procento tuku a přibližně 16kg hmotnosti, poté se jí hubnutí už zastavilo, oslovila nás a s námi pak dosáhla finální formy... Více zde
Představujeme vám naší klientku Kristýnu, která prošla neskutečnou proměnou. Sama dokázala vlastním přičiněním zhubnout velké procento tuku a přibližně 16kg hmotnosti, poté se jí hubnutí už zastavilo, oslovila nás a s námi pak dosáhla finální formy... Více zde
DIETNÍ TVAROHOVÉ LÍVANCE
Na pánvi lehce potřené řepkovým olejem (nebo jiným dle vlastních preferencí) smažíme placičky z obou stran. Nahoru dáme rozmačkané, nebo rozmixované ovoce. . . Více zde
Na pánvi lehce potřené řepkovým olejem (nebo jiným dle vlastních preferencí) smažíme placičky z obou stran. Nahoru dáme rozmačkané, nebo rozmixované ovoce. . . Více zde
Z TLOUŠTÍKA FEŠÁKEM
Náš klient udělal tuto výbornou proměnu za 3 měsíce podle jídelníčku a tréninkového plánu od nás. . . Více zde
Náš klient udělal tuto výbornou proměnu za 3 měsíce podle jídelníčku a tréninkového plánu od nás. . . Více zde
VÝBORNÝ DIETNÍ OBĚD - FLANK STEAK
Batáty a brambory povaříme, zeleninu nakrájíme a připravíme na pánvi lehce potřené olejem, nakonec vše. . . Více zde
Batáty a brambory povaříme, zeleninu nakrájíme a připravíme na pánvi lehce potřené olejem, nakonec vše. . . Více zde
KDY A JAK CVIČIT KARDIO, ABY SPALOVALO TUKY?
Kardio je dnes velmi oblíbeným způsobem tréninku pro spalování tuků. Jak jej ale provozovat správně, aby spalovalo tuky, to už málokdo ví. A většina lidí to dělá špatně. . . Více zde
Kardio je dnes velmi oblíbeným způsobem tréninku pro spalování tuků. Jak jej ale provozovat správně, aby spalovalo tuky, to už málokdo ví. A většina lidí to dělá špatně. . . Více zde
ŠOKUJÍCÍ PROMĚNA
Náš klient dosáhl stravováním podle našeho jídelníčku a cvičením doma podle sebe této krásné proměny. . . Více zde
Náš klient dosáhl stravováním podle našeho jídelníčku a cvičením doma podle sebe této krásné proměny. . . Více zde
FENOMENÁLNÍ PROMĚNA NAŠÍ KLIENTKY
Obrovským překvapením pro nás byla proměna od této naší klientky. Začala s námi spolupracovat v roce 2014, sestavili jsme jí jídelníček a tréninkový plán... Více zde
Obrovským překvapením pro nás byla proměna od této naší klientky. Začala s námi spolupracovat v roce 2014, sestavili jsme jí jídelníček a tréninkový plán... Více zde
FITNESS PALAČINKY
Proč si odepírat občasné sladké jídlo, když náhradou některých jeho surovin se dá vytvořit výborná alternativa. . . Více zde
Proč si odepírat občasné sladké jídlo, když náhradou některých jeho surovin se dá vytvořit výborná alternativa. . . Více zde
KILA versus CENTIMETRY
Lidé jsou velmi často silně fixovaní na co nejnižší číslo na váze. Na cestě za vysněnou linií je ale váha spíše váš nepřítel. Změna hmotnosti směrem nahoru nebo dolů ještě neznamená, že jdete tím správným směrem. . . Více zde
Lidé jsou velmi často silně fixovaní na co nejnižší číslo na váze. Na cestě za vysněnou linií je ale váha spíše váš nepřítel. Změna hmotnosti směrem nahoru nebo dolů ještě neznamená, že jdete tím správným směrem. . . Více zde
VÝBORNÝ VÝSLEDEK KLIENTA DUŠANA
Náš klient Dušan s námi udělal tuto úžasnou proměnu za cca 4 měsíce. Dodržoval stravovací plán od nás a trénoval pod našim vedením. Cílem bylo nabrat co nejvíce svalové hmoty. Na první fotce je čerstvě po operaci pravého ramene, utržené chrupavky a druhé hlavy bicepsu... Více zde
Náš klient Dušan s námi udělal tuto úžasnou proměnu za cca 4 měsíce. Dodržoval stravovací plán od nás a trénoval pod našim vedením. Cílem bylo nabrat co nejvíce svalové hmoty. Na první fotce je čerstvě po operaci pravého ramene, utržené chrupavky a druhé hlavy bicepsu... Více zde
VÝBORNÝ VÝSLEDEK NAŠÍ KLIENTKY
O svém hubnutí s námi napsala sama celý vzkaz: Moje proměna trvala zhruba 2 roky (1 rok souvisle). Tak, jak to bývá, začala jsem sama, když mi ručička na váze ukázala 103 kg při výšce 172 cm. Připadala jsem si jak velryba a začala každý den jezdit na rotopedu. Upravila jsem i stravu, samozřejme úplně zle. . . Více zde
O svém hubnutí s námi napsala sama celý vzkaz: Moje proměna trvala zhruba 2 roky (1 rok souvisle). Tak, jak to bývá, začala jsem sama, když mi ručička na váze ukázala 103 kg při výšce 172 cm. Připadala jsem si jak velryba a začala každý den jezdit na rotopedu. Upravila jsem i stravu, samozřejme úplně zle. . . Více zde
UZENÉ TOFU SE ZELENINOU A KUSKUSEM
A další recept do 30 minut je tady. Tofu nakrájíme na kostičky, chvilku osmahneme na trošce oleje, přidáme. . . Více zde
A další recept do 30 minut je tady. Tofu nakrájíme na kostičky, chvilku osmahneme na trošce oleje, přidáme. . . Více zde
NAJDĚTE SI ČAS NA KUCHYŇ
Problém dnešní doby je nedostatek času. Lidé nemají čas na mnoho důležitých věcí. A především na sebe. Ale naučit se najít si čas vařit si pro sebe je základem trvalého udržení si štíhlé linie. . . Více zde
Problém dnešní doby je nedostatek času. Lidé nemají čas na mnoho důležitých věcí. A především na sebe. Ale naučit se najít si čas vařit si pro sebe je základem trvalého udržení si štíhlé linie. . . Více zde
ÚŽASNÝ VÝSLEDEK ZA KRÁTKÝ ČAS
Náš klient od nás měl jídelníček na spalování tuků a růst svalové hmoty, tréninkový plán, doporučené vhodné doplňky stravy a suplementy a podívejte se na ten pokrok. . . Více zde
Náš klient od nás měl jídelníček na spalování tuků a růst svalové hmoty, tréninkový plán, doporučené vhodné doplňky stravy a suplementy a podívejte se na ten pokrok. . . Více zde
BROKOLICOVÝ KARBANÁTEK S DOMÁCÍM PEČIVEM
Brokolici nakrájíme na menší kousky a dáme vařit do osolené vody. Po změknutí zcedíme, rozmačkáme a necháme vychladnout. Pak přidáme vejce, sýr, česnek, sůl a špaldovou mouku. . . Více zde
Brokolici nakrájíme na menší kousky a dáme vařit do osolené vody. Po změknutí zcedíme, rozmačkáme a necháme vychladnout. Pak přidáme vejce, sýr, česnek, sůl a špaldovou mouku. . . Více zde
PROMĚNA JAKO Z ČASOPISU
Naše klientka dosáhla stravováním podle našeho jídelníčku a tréninkového plánu na doma této krásné proměny jen za 3 měsíce. . . Více zde
Naše klientka dosáhla stravováním podle našeho jídelníčku a tréninkového plánu na doma této krásné proměny jen za 3 měsíce. . . Více zde
ÚŽASNÁ PROMĚNA ZA 3 MĚSÍCE
Náš klient udělal tuto úžasnou proměnu za 3 měsíce změnou stravy podle našeho jídelníčku a cvičením podle našich rad. Už na počátku měl pěkný sportovní základ, ale vše lze vždy posunovat dále... Více zde
Náš klient udělal tuto úžasnou proměnu za 3 měsíce změnou stravy podle našeho jídelníčku a cvičením podle našich rad. Už na počátku měl pěkný sportovní základ, ale vše lze vždy posunovat dále... Více zde
FITNESS SLADKOST
Vejce vyšleháme do husté pěny. Přidáme rozmixovaný banán, jablko a cukr (nebo stévii), promícháme a za stálého šlehání přidáme. . . Více zde
Vejce vyšleháme do husté pěny. Přidáme rozmixovaný banán, jablko a cukr (nebo stévii), promícháme a za stálého šlehání přidáme. . . Více zde
KUŘECÍ SALÁT S POLNÍČKEM
Výborný letní salát, který si můžete dát v jakýkoli čas během dne. Více zde
Výborný letní salát, který si můžete dát v jakýkoli čas během dne. Více zde
NÁŠ KLIENT ZHUBL 22 kg
Opět krásný příklad toho, že s naším jídelníčkem se člověk naučí správně stravovat navždy. JOJO efekt je v takovém případě vyloučen. . . Více zde
Opět krásný příklad toho, že s naším jídelníčkem se člověk naučí správně stravovat navždy. JOJO efekt je v takovém případě vyloučen. . . Více zde
PEČIVO V DIETĚ?
Dnes jsem měl tu čest si vyslechnout, jak moc je pečivo do diety nevhodné a že v ní absolutně nemá co dělat. A my si teď vysvětlíme, proč je to naprostý nemysl... Více zde
Dnes jsem měl tu čest si vyslechnout, jak moc je pečivo do diety nevhodné a že v ní absolutně nemá co dělat. A my si teď vysvětlíme, proč je to naprostý nemysl... Více zde
JAK S NÁMI ZHUBLA KLIENTKA IVANA
Za 1 měsíc jsem díky Netučným shodila asi 5kg, neuvěřitelných 8cm v pase a kolem 3-4cm v ostatních partiích (boky, stehno, atd.)... Více zde
Za 1 měsíc jsem díky Netučným shodila asi 5kg, neuvěřitelných 8cm v pase a kolem 3-4cm v ostatních partiích (boky, stehno, atd.)... Více zde
OVESNÁ KAŠE S VLAŠSKÝMI OŘECHY
Zdravé, vhodné do diety, ale především i vyloženě dobré jídlo. Jedna z ideálních snídaní. . . Více zde
Zdravé, vhodné do diety, ale především i vyloženě dobré jídlo. Jedna z ideálních snídaní. . . Více zde
DIETA ZAČÍNÁ V OBCHODĚ
Často slýcháme: Já už jsem to nevydržela a snědla celou čokoládu. Otázka však zní: Jaktože ji doma vůbec máte?. . . Více zde
Často slýcháme: Já už jsem to nevydržela a snědla celou čokoládu. Otázka však zní: Jaktože ji doma vůbec máte?. . . Více zde
DO FORMY ZA 6 TÝDNŮ
Náš klient udělal tuto ÚŽASNOU PROMĚNU ZA 6 TÝDNŮ změnou stravy podle našeho jídelníčku a cvičením podle našeho tréninkového plánu. Už na počátku měl výbornou a vyrýsovanou sportovní formu, ale oslovil nás s tím, že chce nabrat svalovou hmotu... Více zde
Náš klient udělal tuto ÚŽASNOU PROMĚNU ZA 6 TÝDNŮ změnou stravy podle našeho jídelníčku a cvičením podle našeho tréninkového plánu. Už na počátku měl výbornou a vyrýsovanou sportovní formu, ale oslovil nás s tím, že chce nabrat svalovou hmotu... Více zde
TELECÍ MEDAJLONKY SE ŠPENÁTEM A BRAMBOROVÝMI NOKY
Telecí maso nakrájíme na medajlonky, osolíme, zlehka potřeme česnekem a necháme zatáhnout na pánvi z obou stran, poté maso vložíme do hrnce, přidáme špenát. . . Více zde
Telecí maso nakrájíme na medajlonky, osolíme, zlehka potřeme česnekem a necháme zatáhnout na pánvi z obou stran, poté maso vložíme do hrnce, přidáme špenát. . . Více zde
DIETNÍ MRKVOVÉ MUFFINY
Vymysleli jsme pro vás další dietní recept z řad populárních muffinů... Více zde
Vymysleli jsme pro vás další dietní recept z řad populárních muffinů... Více zde
KRÁSNÁ PROMĚNA KLIENTKY ANETY
Naše klientka Aneta dosáhla stravováním podle našeho jídelníčku a tréninkem pod naším vedením této proměny (viz foto) od počátku roku 2014. Srovnávací fotka je z léta 2013, kondice ale byla na počátku roku 2014 podobná... Více zde
Naše klientka Aneta dosáhla stravováním podle našeho jídelníčku a tréninkem pod naším vedením této proměny (viz foto) od počátku roku 2014. Srovnávací fotka je z léta 2013, kondice ale byla na počátku roku 2014 podobná... Více zde
NEDÍVEJTE SE POUZE NA KALORIE
Tato veličina je hodnotou ukazující celkový součet všech složek potravy, ze kterých tělo může čerpat nějakou energii. A lidé z tohoto čísla odvozují, zda jedí dietně. Na první pohled se to jeví jako rozumný přístup. . . Více zde
Tato veličina je hodnotou ukazující celkový součet všech složek potravy, ze kterých tělo může čerpat nějakou energii. A lidé z tohoto čísla odvozují, zda jedí dietně. Na první pohled se to jeví jako rozumný přístup. . . Více zde
KOKOSOVÉ MUFFINY
Přicházíme s novým dietním receptem na muffiny, které jsou navíc i bez lepku. Více zde
Přicházíme s novým dietním receptem na muffiny, které jsou navíc i bez lepku. Více zde
KOLIK STOJÍ DIETNÍ JÍDLO?
Málokdo si může dovolit neřešit, zda změnou stravování svůj současný měsíční výdej třeba neztrojnásobí. Obava, že na nový životní styl nebude mít dotyčný peníze. . . Více zde
Málokdo si může dovolit neřešit, zda změnou stravování svůj současný měsíční výdej třeba neztrojnásobí. Obava, že na nový životní styl nebude mít dotyčný peníze. . . Více zde
DUŠENÁ CUKETA SE ŠUNKOU
Míváte kolikrát chuť na teplou večeři, ale nechce se vám zrovna nějak extra vyvařovat? Pak tady máme rychlé a chutné jídlo… Více zde
Míváte kolikrát chuť na teplou večeři, ale nechce se vám zrovna nějak extra vyvařovat? Pak tady máme rychlé a chutné jídlo… Více zde
KLIENT, KTERÝ OPRAVDU PŘEKVAPIL
Přišlo nám poděkování od tohoto klienta za naši pomoc. My věřili, že nás jednou svým výsledkem třeba překvapí. A on nás opravdu překvapil . . . Více zde
Přišlo nám poděkování od tohoto klienta za naši pomoc. My věřili, že nás jednou svým výsledkem třeba překvapí. A on nás opravdu překvapil . . . Více zde
RUKOLOVÝ SALÁT S JOGURTOVOU ĎÁBELKOU
Nebaví vás pořád vymýšlet saláty? Zde máte jeden pro inspiraci. Více zde
Nebaví vás pořád vymýšlet saláty? Zde máte jeden pro inspiraci. Více zde
ÚŽASNÁ PROMĚNA NAŠEHO KAMARÁDA
Náš kamarád Lukáš udělal na jaře roku 2015 za několik týdnů tuto naprosto dělovou a neuvěřitelnou proměnu ... Více zde
Náš kamarád Lukáš udělal na jaře roku 2015 za několik týdnů tuto naprosto dělovou a neuvěřitelnou proměnu ... Více zde
ZA JAK DLOUHO ZAČNU HUBNOUT?
Za jak dlouho půjdou vidět první výsledky a za jak dlouho se člověku podaří zhubnout, to jsou dvě různé věci, obojí jsou přitom velmi individuální. Ale dá se očekávat některý z těchto nejčastějších scénářů... Více zde
Za jak dlouho půjdou vidět první výsledky a za jak dlouho se člověku podaří zhubnout, to jsou dvě různé věci, obojí jsou přitom velmi individuální. Ale dá se očekávat některý z těchto nejčastějších scénářů... Více zde
NÁŠ KLIENT ZHUBL 21Kg BEZ JOJO EFEKTU
Náš klient Martin s námi za 3 měsíce dosáhl stravováním podle našeho jídelníčku bez cvičení úbytku hmotnosti cca 20kg. Poté se nám ozval po deseti měsících, že si svou formu stále drží. Nyní má v plánu zhubnout poslední nechtěná kila. . . Více zde
Náš klient Martin s námi za 3 měsíce dosáhl stravováním podle našeho jídelníčku bez cvičení úbytku hmotnosti cca 20kg. Poté se nám ozval po deseti měsících, že si svou formu stále drží. Nyní má v plánu zhubnout poslední nechtěná kila. . . Více zde
HUBNOUT = NEJÍST? OMYL...
Jedna věc je určitě pravdou. Pokud přestanete dlouhodobě trvale jíst, začne vám ubývat hmotnost. Ale rovněž začnete ztrácet zdraví, hrozí vám poškození vnitřních orgánů... Více zde
Jedna věc je určitě pravdou. Pokud přestanete dlouhodobě trvale jíst, začne vám ubývat hmotnost. Ale rovněž začnete ztrácet zdraví, hrozí vám poškození vnitřních orgánů... Více zde
Jsme stále v kontaktu
Zavolejte nám
776 216 031
©2015 - NETUČNÍ - všechna práva vyhrazena
(928307)